jak się pisze

[...] op udało się w 2serii zrobić jedno podciągnięcie 3b. podciąganie sztangi podchwytem 4x 6-8 90sek (12,5kg)/ 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 30kg x6 ciężko ale w końcu przy 30kg czułam jak pracują plecy, ciężary zostają 4. wiosło sztangielka jednorącz 3 x 6-10 8kg/ 10kg/ 14kg x7 dobrze szło Interwały 15x 40/20 (sprint/trucht) na orbim Wrażenia ogólne: [...]

[...] czytałem artykuł, że woda ŹRÓDLANA, a nie MINERALNA to zwykła woda napełniana do butelek, tylko, że ze źródeł głebinowych, więc nie zanieczyszczona. Stąd jej cena. Tylko jak już płacić to lepiej dorzucić 20gr i kupić mineralną. A nie rurovit Już wiem czemu nienawidzę robienia Szrugsów, ale zrobiłem zamierzoną ilość powt.. A ja właśnie je [...]

[...] Trening: http://img822.imageshack.us/img822/4485/treningi03052013.png Opis: Menu: Bilans dopięty w 100% zgodnie z zaleceniem faftaq'a. Trochę dziwnie, jak rodzinka je kanapki na śniadanie, a ja warzywa gotowane, pierś i ryż %-). Cały dzień najedzony byłem, ale fakt, że późno zebrałem się z wyra rano, potem długa przerwa (na [...]

[...] przerazliwie chudy - ale to Twoj wybor i sobie masz sie podobac, a nie mnie ) - super. A teraz to co mi sie nie podoba - jesz Panie do tej ilosci treningu i jego objetosci jak kurczak - ja Ci to wypominam od jakiegos czasu - glodzisz sie chlopaku, pracujesz tak ciezko ze z pewnoscia mozesz sobie pozwolic na wiecej paliwa ! Nie zatrac sie w tej [...]

to se zakumajcie madrale ze to co pisalem to -nie byla pochwala takiej techniki -byla to proba wyplenienia przyczyny takowej -oddajac sprawiedliwosc biomechanice takiej jak ją ja pojmuje - napisalem ze i tak krzywdy se tym nie wyrzadzi i moge to napisac wiecej razy NIE CZYTALISCIE MOICH WYPOWIEDZI A MACIE CZELNOSC SIE NA NIE POWOLYWAC? SWINIE! TO [...]

[...] swojego, bo TEGO nie zjem, wybrzydzania itd.) Owszem może dla zdrowia miało to sens, ale kwasowa atmosfera i poczucie mojej Mamy, że nie może mnie ugościć najlepiej jak potrafi - nie warte zachodu. Teraz Mama owszem - zrobi pierożki (tradycyjne), ale też kupi mi mięso od rzeźnika i jaja wiejskie. Jeśli upiecze ciasto - spróbuję. Pół [...]

[...] Aż tak wierny jesteś, że nie chcesz poznać niczego innego, innego niż Twoje spojrzenia na JKD? "To kwestia kasy czy zamknięcia na wszystko co niestefanowowongowe? Bo jak kasy to można ten problem rozwiązać. Jak jesteś zamknięty i nie chcesz poznawać innych uczniów Lee poza Wongiem... sam sobie wystawiasz opinię. " Ty nazywasz to [...]

[...] o Jeet kune do. I chciałbym zaapelować żeby wszystkie trole typu: Olokk, Kopt, 4rScorpion, Tenshin, które brały udział w tej dyskusji zostali zbanowani. Pan M.c*****, jako jedyny na forum, pisze sensownie na temat sztuki walki Bruce'a Lee. Cała reszta ludzi typu pan W.Adamusik, Kenjiro jedyne co robili to naprodukowali stos bredni. [...]

[...] przez odpowiednią podaż aminokwasów "anabolicznych" (oczywiście w połączeniu z odpowiednią dietą)? Wydaje mi się to bardzo ciekawe, dopracuj trochę założenia i wrzucaj do jakiejś gazety, ew. nawet publikacji o bardziej naukowym charakterze. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-11-13 15:00:38 Tak, dokładnie. W przyszłości, jak ktoś mnie [...]

Rozwala mnie ten Grzegorz Tułowiecki ... pisze mi najpierw że wykpuje lajki pozniej wykupuje reklamy, pozniej że do jakiegos trybsona pisze i on udostepnia hah... koleś czuje sie zagrożony już i chce mnie pogrążyć ( pisze Krzysztof SIuda) myśli że jak udostępni zdjęcie 2 razy to wygra jakby siedział przy kompie jak ja 3dni całymi dniami to może by [...]

[...] syto i sylwetka OK :) No i tanio :) Do rzeczy! Nie napisałem i też raczej nie przeczytałem o spadku 250g tłuszczu dziennie, tylko o spadku na wadze 250g! Rozumiem, że jak zjem 100g chipsów, to mogę zatrzymać ileś wody- pół litra?? Najem się przy tym oprócz soli jeszcze węgli - to znowu chyba 1gWW łapie 3g wody (znaczy glikogen łapie, a te [...]

[...] na 5-6 godzin. Ale kvrwa keeebab? KEEBAB?! Wygoda ale to nie to. To nie kolebka tego stylu życia. Postaram się zmniejszyć ilość kebabów do jednego, i brać do pracy tak jak wczesniej - posiłeczki pysniutkie ryżowe mięskowe zimniutkie z pomidorkami. :) Ja pierd0le, ale z drugiej strony cieszy mnie to, że tak bardzo się wk***iam jak spierd0le [...]

Don w kilku tematach tu jest dość duzo o pregnylu wiec spokojnie znajdziesz. Generalnie tak jak kolega Micoolai pisze powyzej a w razie czego jest pare miejsc gdzie mozesz popytac. W staf dobrze sie zaopatrzyc wczesniej bo ostatnio jest nieco deficytowy. pozdro

[...] na poślady jest bezbłędny, codziennie mnie dobija a te ekstrasy to iście szatański pomysł%-) robię je po 5-6 powtórzeń a i tak trudno mi utrzymać równowagę. Potem chodzę jak pokraka przez DOMSy. Wieczorem porozciągałam się porządniej niż zwykle bo chłopak poczuł sadystyczne zapędy@-|;-) Chyba z godzinę próbowałam się dobudzić, zasypiałam przy [...]

Ja skończyłem 41 i postanowiłem strzelić sobie lekki steryd, tzw zabawkę sterydową - jak to mówią koksiarze - DHEA. Kupiłem 2 opakowania DHEA ELJOT 25mg i na razie jest OK. Nigdy tego dotychczas nie brałem. Leciałem jak na razie na Tribulusach, DAA. Dodatkowo kreatyna okołotreningowo w dawce 5g przed i 5g po, oraz ok. 4-5g Beta Alanina przed [...]

nie zrozumcie mnie zle.ja tylko pisze co słyszałem a sam tak nie twierdze bo nie moge pisac lub mowic czegos czego nie wiem i nie jestem pewien.jak narazie olimp co do jakosci kapsow mnie nie zawiodł(tylko proszki troche sie pogorszyły)

Rout66 po co piszesz jak wiesz, ze skasuje, jeszcze wyrażasz takie życzenie- więc jak dobra wrożka je spełniam! ja nie piszę o tym, ze te czy owe wegle sa zle, piszę, ze są -np. przez takie osoby jak Ty- znacznie przeceniane. ja juz napisalem,ze dla mnie to wlaściwie wszystko jedno- nawet wole dextrozę bo sie szybciej rozpuszcza

[...] Pisze, chyba z kontextu wynika że jestem przeciw przemocy na stadionach? Jak ktoś nie wyniósł kultury z domu, szkoły lekcjii religii (SFD ) to własnie pojawia sie takie coś jak ty odprawiasz- Brak argumentu to chodź się bić! Napisałem dlaczego nie nawidze Ja Wisły-i jak mogłeś doczytać nie chodzi tylko o pływaka! Skaczą wszyscy fani GTS na [...]

[...] setka to religia (nie muszę dopisywać po której stronie Ty jesteś?). O czym to świadczy(?) podając nam fakty w które wierzysz nic nie osiągniesz, bo to nie ma sensu wiesz jak to jest z historią kto ją pisze i w jaki sposób. Wielokrotnie podawano Ci sposoby na dowiedzenie jakie to JKD jest niesamowite i jakoś te "fakty" całkowicie [...]

cze pisze w imieniu arniego bo podobno go zablokowano . powiedzial mi ze już więcej tu sie nie pojawi a jak jeszcze raz tu sie pojawi to możecie go zbanować na wieki . mówił jeszcze ze tak to prawda ze pościagał to z innych stron . Chyba z knife i go najbardziej przeprasza .